… ob Sie will oder nicht

Was machst Du morgens vor 7:00 Uhr? ?
Ich tippe mal ganz frech auf schlafen, so wie ich auch. ?
Schaue ich in Berlin um die Zeit aber in den Volkspark Friedrichshain, sind dort schon viele Frühaufsteher unterwegs. ??‍♂??‍♂
Fällt es dir auch schwer, Bewegungs-Chancen zu nutzen und Sport in Deinen Alltag zu integrieren? Oder bist du eher sportlich unterwegs? ⛹?‍♀??‍♀??‍♂??
In der neuen Podcastfolge „#23 Immer in Bewegung …ob sie will oder nicht“, gehe ich mit Jana Gassi ?
So wirklich begeistert ist sie zwar nicht, und genau das könnt ihr nun selbst hören und bei YouTube sogar sehen, denn für diese Folge habe ich extra mitgefilmt. ? Ich sag’s Euch, wer solche Freunde hat… ?
Außerdem ist unsere liebe Eva von der SBK wieder am Start, um uns mit ihren Expertentipps zu unterstützen ??

und für alle von Euch, die nicht genug bekommen gibt es ihr noch mehr nützliche Tipps & Tricks:

Sport & Gesundheit: 
https://kurzelinks.de/3bvb

Fit bleiben in der kalten Jahreszeit:
https://kurzelinks.de/8aq3

Fitnesstipps für Hobbysportler:
https://kurzelinks.de/4nlq

Startet gut in die neue Woche,
Euer Bato