Schweigen Ändert Nichts

Der Podcast von Batomae und Jana Crämer

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Vielmehr ist es die Abwesenheit von Freizeit und Privatem in ihrem Leben und das damit verbundene Gefühl, dass wir hier nicht nur in unterschiedlich Welten leben, sondern in unterschiedlichen Universen. Ich habe mir den Platz in meiner Welt hart erkämpft, mich gegen den Workaholic in mir gestellt und widerstehe noch heute oft nur unter großer Anstrengung dem Drang, permanent zu arbeiten. Jana ist in diesem Punkt, ohne, dass sie es möchte, ein ständiger Trigger für mich.
Zudem reden alle von einer gesunden Work-Life-Balance und inzwischen ist es sogar zu einem regelrechten Hype geworden, aber ist es in unserer Gesellschaft wirklich möglich, mit einem gesunden Gleichgewicht Karriere zu machen? Und liegt die Ursache, dass sich Jana gerne in der Rolle der Karrierefrau sieht, vielleicht daran, dass ihr Vater das ganz schrecklich finden würde? Wie schaffen wir es, unser Leben nicht nur als Reaktion auf jemand anderen, sondern selbstbestimmt zu leben?

Wie geht es Euch damit? Geht ihr täglich arbeiten oder folgt ihr mit Eurem Beruf Eurer Berufung? Und wie sieht’s dabei mit Eurem Stress-Level aus?

Hier könnt ihr den Test machen:

https://www.sbk.org/beratung/leistungen/gesund-bleiben/praeventionsangebote/stresslevel-check/

Hier gibt’s Unterstützung:
https://www.selfapy.de/stresspraevention/
https://www.sbk.org/magazin/burnout-raus-aus-der-stressfalle

Hier die 7 Dinge, die Jana gut tun:
https://www.sbk.org/unternehmen-sbk/profil/kooperationen/jana-craemer-batomae-podcast-schweigen-aendert-nichts/

Ich wünsche Euch einen stressfreien Start in die Woche,
Euer Bato

Ist es die Angst, mit den Sorgen und Ängsten nicht ernst genommen zu werden oder als schwach zu gelten? Was versteckt sich hinter dem Wort „Depression“, welche Symptome deuten auf diese Krankheit hin? Wer ist der richtige Ansprechpartner und warum sind Jana und ich ziemlich verdutzt, als wir von unserer SBK-Expertin Eva erfahren, wie schnell und unkompliziert einem Hilfe angeboten wird? 
Fragen über Fragen – heute zum europäischen Tag der Depression brechen wir in dieser Sonder-Folge das Schweigen, bringen Licht ins Dunkel und finden Antworten, mit denen wir so überhaupt nicht gerechnet hatten.

Wenn ihr Euch weiter informieren und den Selbsttest machen möchtet, habe ich hier einige Links für Euch:

Terminservicestelle: Der Betrieb der Terminservicestellen (TSS) ist Teil des gesetzlichen Auftrags der Kassenärztlichen Vereinigungen. Die TSS unterstützt Patienten bei der schnellen Suche nach einem Termin für einen Facharzt oder Psychotherapeuten (Psychotherapeutische Sprechstunde, Akutbehandlung und Probatorik): https://www.bundesgesundheitsministerium.de/?id=368

Spannendes Interview mit der Gründerin von Selfapy: https://bit.ly/2nu1pEA

Sieben Dinge, die Jana gut tun: https://bit.ly/2nAXwxn

Alles Liebe, 
Euer Bato

 

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