Schweigen Ändert Nichts

Der Podcast von Batomae und Jana Crämer

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Ich glaube es gibt niemanden, der mehr Glow Ups und „Glow Downs“ (eigene Angaben 😉 ) hinter sich hat als Jana. 
Früher hat sie quasi von Glow Up zu Glow Up gelebt und alles daran gesetzt, immer noch einen drauf zu setzten. Klingt nicht wirklich gesund? War es auch nicht. 
Deshalb und auch wegen ihrer „For You – Page“ hat Jana eine ehr kritische Meinung zum Thema, wobei ihr auch große Möglichkeiten in einem Glow Up sehen, wenn er aus den richtigen Gründen passiert. Vor allem, weil ein Glow Up nicht immer automatisch auf das Äußere bezogen ist, denn auch mental können wir einen Glow up machen. 
Aber lange genug um den heißen Brei geredet, jetzt wird auf Play gedrückt und die vorerst letzte Folge „Schweigen Ändert Nichts – Der Podcast“ mit Jana Crämer & Batomae gemeinsam mit der Siemens-Betriebskrankenkasse gehört. Wir möchten DANKE sagen, an die Siemens-Betriebskrankenkasse für euren glauben an uns und eure Unterstützung, dass wir gemeinsam das Schweigen brechen können und auch unbequeme Themen besprechen können und natürlich an EUCH, die ihre an unserer Seite seid und gemeinsam mit uns mutig. Wir gehen jetzt in eine kleine Sommerpause und kommen nach unserem Glow-Up wieder zurück. Wir freuen uns auf Euch und wünschen euch einen wundervollen Sommer 🏝
Bis bald und Alles Liebe,
euer Bato

Shownotes:

Jana´s Innere Hymnen Playlist : https://open.spotify.com/playlist/0zoEjwgtQdzbnkUS94R5td?si=5295cab3be7242fd

Jana´s Glow Up Quellen :

https://praxistipps.focus.de/glow-up-checklist-so-bringen-sie-sich-zum-strahlen_129159

Bato´s Glow Up Quelle :

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dass Leben kehrt langsam zur Normalität zurück, aber wollen wir das überhaupt. Klar, Masken und Einschränkungen möchte Niemand aber wie sieht das mit den gesellschaftlichen Konventionen aus? Händedruck zur Begrüßung, je nach Region Bussal Links, Bussal Rechts und natürlich eine Umarmung. Darüber haben Jana und ich heute lange gesprochen und waren uns auch nicht ganz einig. Zum Glück durften wir schon vorher den Beitrag der Siemens – Betriebskrankenkasse lesen, der heute erschienen ist zu eben diesem Thema. Dort haben wir viele hilfreiche Informationen gefunden und auch gute Denkanstöße. 

Ihr findet den Beitrag hier: https://kurzelinks.de/neue-Normalitaet

Begriffe wie „Resilienz“ oder „Sozialkompetenz“ sind gefallen und wir sind ihnen auf den Grund gegangen. Das tat gut, denn wenn man Gefühle in Worte fassen kann, dann machen sie einem nicht mehr so große Angst und lösen sich oftmals in Luft aus. 
Wir sind gespannt, wie eure Gefühle sind. Schreibt uns gern in die Kommentare oder unter www.schweigen-ändert-nichts.de 

Alles Liebe und einen wundervollen Start in die neue Woche,
Euer Bato

Shownotes:

SBK Artikel: https://kurzelinks.de/neue-Normalitaet

Was ist Resilienz und wieviel hab ich davon (Inkl. Selbsttest) https://karrierebibel.de/resilienz/

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