Schweigen Ändert Nichts

Der Podcast von Batomae und Jana Crämer

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Deshalb hab ich Jana auch vorgeschlagen, dass wir mal über das Thema sprechen, denn gerade dieser Tage fühle ich mich total mental overloaded. Aber ich musste ziemlich schnell feststellen, dass das was ich dachte was „Mental Load“ ist und das was es wirklich ist, zwei verschiedene paar Schuhe sind 😅
Das ich mir mit dem Thema nicht unbedingt einen Gefallen getan habe 😂, aber wie heißt unser Motto „Schweigen ändert nichts“ und nur wer das Schweigen bricht kann auch wachsen und lernen und das ist besonders beim Thema „Mental Load“ unfassbar wichtig. Es ist diese unsichtbare To-Do Liste, die viele von uns, besonders Frauen oft auslaugt. Die kleinen Aufgaben des Alltags die als selbstverständlich angesehen werden und ohne ein Danke erwartet werden. 
Wie wir den Betroffenen helfen können, was zu übermäßigem Mental Load führt und warum der Satz „Teamwork makes the dream work“ hier oft die Lösung ist, erfahrt ihr in der heutigen Folge „Schweigen ändert nichts“ gemeinsam mit Jana Crämer und Batomae, mit der Siemens-Betriebskrankenkasse.
Passt auf euch und eure Liebsten auf, seid ein Team und alles Liebe,
Euer Bato

Shownotes:

Definition „Mental Load“:
https://de.wikipedia.org/wiki/Mental_Load

SBK Beitrag:
https://kurzelinks.de/Mental-Load

„Mental Load“ – Test:
https://equalcareday.de/mental-load/

Wie gerechte Arbeitsteilung funktionieren kann:
https://www.deutschlandfunkkultur.de/mental-load-wie-gerechte-arbeitsteilung-in-der-familie.976.de.html?dram:article_id=471456

„Was ein Vater dazu sagt“ – Mental Load aus der Sicht eines Vaters:
https://www.wireltern.ch/artikel/mental-load-was-ein-vater-dazu-sagt-1219

Hier der Beitrag aus der Sicht seiner Frau:
https://www.wireltern.ch/artikel/mental-load-was-eine-mutter-dazu-sagt-1219

Streamt jetzt „Liebe Liebe“: https://lnk.to/LiebeLiebe 



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Ich persönlich hatte noch nie von digitaler Eifersucht gehört. Bei Jana war das ganz anders und daran bin ich nicht ganz unschuldig, wie sich im Laufe unseres Gesprächs herausgestellt hat.
Digitale Eifersucht kann viele Gesichter haben und kann auch nicht ausschließlich auf Liebesbeziehungen reduziert werden sonder sie funktioniert leider Gottes auch sehr gut in Freundschaften. 😅
Denn der einzige Unterschied zwischen der Eifersucht und der digitalen Eifersucht ist, dass die eine eben durch unser Verhalten im Netz getriggert wird, die Andere von unserem Verhalten Face to Face. 
Vor allem, wenn unsere Beziehungen dort auch noch bewertet und analysiert werden, wie bei Jana und mir. 
Gemeinsam mit Clemens haben wir uns durch unserer Erfahrungen mit digitaler Eifersucht gekämpft und sind am Ende stärker und enger heraus gekommen. Aber es war knapp ;)
Jetzt wünsche ich euch ganz viel Spaß mit unserer neuen Folge und schreibt uns gern bei YouTube, Instagram oder unter www.schweigen-ändert-nichts.de , eure Meinung zu den den folgenden Fragen, die uns im Podcast beschäftigt haben:

Darf euer Partner / Eure Partnerin jedem Folgen und liken wen er/sie mag oder gibt es bei euch Grenzen?
Das zählt natürlich auch für Freundschaften 🙂

Und wenn sich eure Wege trennen, entflogt ihr euch dann auch digital oder nicht?

Wir freuen uns auf eure Nachrichten und vielleicht quatschen wir über die Ein oder Andere auch ihn der nächsten Folge. Bis dahin bleibt gesund und habt euch lieb, 
euer Bato

Weitere Links zum Thema:
Definition + erste Schritte: 
 https://www.palverlag.de/digitale-eifersucht.html

Hilfe bei digitaler Eifersucht und Gewalt:
https://staerker-als-gewalt.de/gewalt-erkennen/digitale-gewalt/digitale-eifersucht

Clemens Homepage: https://clemenshilft.de/

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