Schweigen Ändert Nichts

Der Podcast von Batomae und Jana Crämer

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Jana attestiert mir ja schon seit langem, dass ich Intervallfasten betreibe, aber warum Gott verdammt nehme ich weder ab, noch fühle ich mich blendend? 
Für all diese Fragen haben wir zum Glück Eva von der Siemens-Betriebskrankenkasse und ich gebe zu, vielleicht habe ich das ein oder andere Detail für das richtige Intervallfasten überhört 😉
Damit ihr besser in euer neues Jahr mit Intervallfasten startet, haben wir euch hier nochmal alle wichtigen Infos zusammengetragen:
·         Das wichtigste zum Thema Intervallfasten: https://kurzelinks.de/Intervallfasten
·         Meal-Prep-Methode für den Alltag: https://kurzelinks.de/Meal-Prep
·         Immunstärkende Rezepte: https://www.sbk.org/magazin/immunsystemstaerkende-ernaehrung-so-schmeckts-sicher/

Ich werde ab heute starten, und Intervallfasten testen, denn für mich gibt es keinen Grund mehr, es nicht zu probieren. Für dich auch nicht? 
Dann lasst uns unsere Erfahrungen teilen. Schaut gern mal in den Socials vorbei und schreibt mir auch eure Erfahrungen. 

Ich wünsche euch einen perfekten Start in die neue Woche und ins neue Jahr 🚀

Für den Anfang,
euer Bato

🆕 Stream jetzt „Für den Anfang“: https://lnk.to/FuerDenAnfang

Batomae im Netz:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/batomae
➡️ TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9
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Jana im Netz:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer
➡️ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer

Passend zu einem seelischen Neustart hat Batomae seine neue Single „Für den Anfang“ im Gepäck und Konfetti 🎉 Jana erzählt, wie sie gemütlich in Schlabberbuxe und dabei Symptome googelnd ins neue Jahr gerutscht ist und warum 2021 bei ihr mit einer großen Überraschung gestartet ist. 😳
Also auch im neuen Jahr alles wie gehabt und das ist doch auch irgendwie ganz beruhigend, nicht wahr? Einige Dinge ändern sich halt zum Glück eben doch nie. 😌In diesem Sinne auch Euch einen wundervollen Start ins neue Jahr. Mit Glück, Gesundheit und ganz viel unvergleichlichen Momenten.
Für den Anfang 🚀
Euer Bato

🆕 Stream jetzt „Für den Anfang“: https://lnk.to/FuerDenAnfang

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